这个春节，新型冠状病毒，就这样理直气壮地来了！
整个城市，多了一些安静，少了一些喧嚣。
也许这是上天的礼物，也许这是大自然的惩罚，也许，是到了我们该反思的时候……
国家有难，匹夫有责，这场无硝烟的战争，非常时期是她们冲在了最前线！

反思
疫情来临之际，
悲观者看到问题，
乐观者改变世界。
任何一件悲剧的发生，
假如你能从中拿到积极信息，
那么它就有了正面意义。

身体生病，是提醒我们爱惜它。
城市生病，是提醒我们爱惜它。
国家生病，是提醒我们爱惜它。
地球生病，是提醒我们爱惜它。
一切的疾病都是呼求爱。
看看一线的奉献者们的付出！而我们只是坐在家里也是在奉献！还有什么怨言？

瘟疫的发生，
是提醒我们爱惜其它生灵。

恐惧不是爱，

如果爱这个国家，

请祝福它。

这次瘟疫，

我们看到了国家的行动力，

看到了万众一心的凝聚力，

看到了无数普通人的伟大，

并觉察了自己的生命状态！

关于防治新型冠状病毒感染，专家也给出了一些饮食营养建议：

新冠肺炎流行期间, 除了尽量避免接触病源外, 个人及家庭应该保证良好的营养状况, 增强抵抗力。为此, 作为我国临床营养的权威专业学术组织, 中华医学会肠外肠内营养学分会(CSPEN)提出了以下10条关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养专家建议。

1. 每天摄入高蛋白类食物, 包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果, 在平时的基础上加量; 不吃野生动物; 

2. 每天吃新鲜蔬菜和水果, 在平时的基础上加量; 

3. 适量多饮水, 每天不少于1500ml; 

4. 食物种类、来源及色彩丰富多样, 每天不少于20种食物; 不要偏食, 荤素搭配; 

5. 保证充足营养, 在平时饮食的基础上加量, 既要吃饱、又要吃好; 

6. 饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者, 建议增加商业化肠内营养剂(特医食品), 每天额外补充不少于500大卡; 

7. 新冠肺炎流行期间不要节食, 不要减重; 

8. 规律作息及充足睡眠, 每天保证睡眠时间不少于7小时; 

9. 开展个人类型体育锻炼, 每天累计时间不少于1小时, 不参加群体性体育活动; 

10. 新冠肺炎流行期间, 建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。

结束语

在这场灾难中

有多少人付出爱，看到爱，

它就有多快结束，

希望，这次能有更多的人觉醒，

以避免大自然下一次的提醒。

中国是世界上唯一存在了几千年的国家，

这背后的精神，不是其它国家可以比的。

我们身体里流淌的，是不服输的血液。

我们永远无法预料意外和灾难何时来临，

而我们要做的就是活好每一个当下，

我们可以让自己慢下来，进入和平的频率，

这，就是对这场瘟疫最大的贡献。

非常时期，一同战“疫“”！

武汉加油， 中国加油！！！

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