第一个字：安
生活安稳，心自然安，
只有心安，做人才会有度。
心安的人为人处事有度，
不计较得失，胸怀宽广，做人有肚量。
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.......................................................心安的人，
不会做过分之事，不会说过分之话。
为人处事心安理得。
心安的人，
视野自然有宽度，
因为他看得远，所以看得开。
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.......................................................心安的人重情重义，
他们用心维系着亲情，经营着感情，
他们是有温度的人。
心安的人，做人才会有高度。
因为心态决定一个人的高度，
有什么样的心态才会有什么样的生活。

第二个字：康
只有健康，寿命才会有长度，
生活才会有质量。
有种智慧叫健康第一。
中年以后，身心健康是重中之重的事情，
遇事要看开，想开。
一些事，该放下就放下，不要耿耿于怀。
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.......................................................中年之后，要有个好心态，养成好习惯。
过得是日子，活得是心情。
做人多一份平和，生活才会多一点温暖。
中年以后，要懂得放手。
对儿女放手，对琐事放手，对欲望放手。
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.......................................................多留些时间给自己，
没事锻炼锻炼身体，多读些书籍，
适时放空自己，调整好自己的心态，
给自己最好的状态。
尽量不要熬夜，尽量不要透支你的生命。
学会适当宣泄你的情绪，表达你的心声。
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中年以后的最高境界，
就是“安”和“康”两个字，
健康平安是你最大的福气，
记住这两个字，让你生活无忧，一生无悔！